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放飞压力 成就梦想 ——焦作市心彩虹心理辅导团队走进4238精准特马资料41415858

为了帮助学生建立自信科学调适学生的心理状态,提升自我认知和情绪调控能力,提升学习效率,为高考取得优异的成绩打下坚实的精神基础,20244月22日、23 ,焦作市心彩虹心理辅导团队走进4238精准特马资料41415858高三南北校区,进行放飞压力 成就梦想主题团体辅导活动,让同学们在紧张的学习之余适当放松,以积极的心态迎接高考。

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当心理辅导老师到达教室后,学生们瞬间放下书本,绽开轻松愉快的笑容,迎接期待已久的解压心理辅导活动。通过高考几轮模拟考试,如今的心情如何?“七上八下”“携手并肩”“前途似锦”……同学们纷纷表达内心的感受。

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当老师让学生为自己的压力打分并用动作表示时,辅导老师详细分析了压力的原理和不同压力的功能,教给大家腹式呼吸、身体平衡法等简单实用的放松方法,同学们个个认真练习,很快进入放松状态,结束后精神更加饱满。

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心理辅导老师通过两幅画的呈现,启发学生看问题角度不同,体验和收获就不同,引导同学们多用积极心态,从积极角度看待问题,相信相信的力量。“这次考试虽然分数低,证明我能快速进步的空间大。”同学很快学会积极思考、激发能量的“心理密码”。并通过大家一起观看励志短视频,同学们对“你的能量超乎你的想象”有了新的认知和确认,也陷入了深深地沉思:我真的竭尽全力了吗?接下来该怎么做?

在相互祝福环节,同学们静静地回想了三年的共度时光,为同学写下了一句句情深意切、衷心祝福的语言:“相信你,所有的汗水化为成功。“积分秒之功,得点滴之获。”……感恩有你、祝福你我,同学们在此刻人生最美好的时刻体验着最纯真的师生情、同学情。

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在星光大道环节,每位同学带着无限期许和蓬勃力量,在老师和同学们雷鸣般的掌声中,张开双臂,和自己梦想中的未来拥抱连接,此次活动在一片欢呼声中圆满收官。

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活动第二天就收到了学生们的积极反馈,我们的团辅工作得到了学生和老师的极大肯定,也祝愿这些美好的回忆永远浸润学生的心灵。

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